Coronavirus - Covid19

Corona virüse karşı tedavi edici ilaç veya koruma saglayan aşı henüz bulunamadı. Peki biz korunma için neler yapabiliriz? Aslında basit hijyen önlemleri almak ve vücudumuzu desteklemek bu dönemde oldukça faydalı.

🔍Sabun : Gün içersinde sık sık, en az 20 saniye ve sürterek el-kol yıkama mikropları uzaklaştırmak için en etkili ve basit yöntemdir.
🔍Tuzlu su : Gün içersinde 5-6 kez ağız-boğaz-burunu tuzlu su ile yıkama ve gargara; yine mukozaya yapışan mikropları uzaklaştırmanın en hızlı yoludur.
🔍Beslenme : Bağışıklık sistemini desteklemeye yönelik dengeli, çiğ sebze ağırlıklı ve probiyotikçe zengin beslenme. Hatta bu dönemde ağır diyetlerden kaçınılmalı. Eğer yetersiz, sağlıksız besleniyorsanız; yoğun tempoda çalışıyorsanız bir multivitamin kullanabilirsiniz.
👉Maske konusuna gelirsek; yanlardan hava alan maskelerin hiç bir fonksiyonu yoktur. Ağzı ve burnu sıkı kapatan, hava almayan maskeler kullanılmalıdır. Ayrıca normal kişilerin maske takmasına gerek yoktur; sadece hasta bireyler bulaştırmamak için maske kullanmalıdır.
Hem eczacı olarak mesleki anlamda hem evde küçük çocuğumuzla biz de hızla yayılan corona virüs karşısında tedirginiz. Ama yukarıda saydığım önlemleri dikkate alıyoruz. Günlük hazırlayıp banyoya bıraktığım cam şişedeki tuzlu su ile lavaj yapıyoruz. Her gün kefir, turşu ev yapımı sirke ve ilikli kemik suyu tüketiyoruz. Düzenli olarak paça içiyoruz. Zencefil (hem toz hem çiğ), zerdeçal, karabiber, pul biber gibi baharatları hergün yemeklere katıyoruz. Çiğ sebze ve meyve tüketiyoruz. Aromatik yağları kullanmayı çok sevdiğimi biliyorsunuz. Kızımda her daim kullandığım @artdehuile fly-mix spreyi bu kış salgınlar karşısında kendimize de kullanıyoruz. İlaveten selvi, nane, nioli, ökaliptus, palmarosa gibi antiviral/antibakeriyel etkili yağları elimizin altında tutuyor sık sık soluyoruz.
🌟SON OLARAK Corona virüs, bulaştığı kişilerde ağır zatürre yaparak %2 oranında ölümlere sebep oluyor. Yani her corona virüs hastası ölmüyor; hatta grip virüsü olan influenzanın öldürme oranı coronaya göre 60 kat daha yüksek🌟